【居家空間】家裡空間太小,物品放不下怎麼辦?雲收納暫存服務,專人到府收送

安寶獅馬麻一直都很想整理書櫃,但上班忙、下班忙、假日忙,光是每天、每週定期要幫安寶獅收拾玩具和書本就是件大工程。

以前書櫃兩整櫃滿滿,都是安寶獅馬麻的書,但安寶獅漸漸長大後,買的教材和玩具也越來越多。為了讓她養成看書及整理的習慣,只好再忍痛把不常用的書先收起來。很多書本是精裝本,還不想丟,要放哪呢?該怎麼處理?

礙於家裡空間時在有限,不可能在放在家裡,所以上網找到了一個雲端儲存倉庫「雲收納」,免出門就有專人可以到府把東西收到倉庫。現在輸入優惠碼「2023summer」暫存三個月以上還有8折優惠,這真的是太棒了!

於是上網先選了兩個箱子,送來的箱子是綠色的,看起來很新也很乾淨、堅固、耐壓。上面還有QRcode,掃描後可以下載專屬APP「我收納」,把箱子裡存放的物品拍照上傳,方便記得自己儲存了什麼物品在倉庫,真的是很厲害耶!

不過對箱子大小沒概念的安寶獅馬麻失算了,因為書本實在是太多了…這次只能先清理出兩格書櫃,放安寶獅的教材、書本和玩具。下次要來追加儲存箱,再把其他書本暫存到倉庫了。

原本未整理前的書櫃長這樣!(已經將部份書櫃位子讓給安寶獅了……還是不夠用)

打算動手先整理法律相關書籍…(畢竟司法特考來日方長…只好暫時先封存了…)而且沒特別整理時還沒發現!安寶獅馬麻的行政法…oh my god…竟然被安寶獅偷偷亂畫了…想當初~這些課本很貴也都捨不得弄髒…(有了小孩就……各種控制不了…)


一箱大約可以裝20幾本,超重的~還好有雲收納到府寄倉服務,不然還真不知道怎麼搬運這麼重的東西。

第二櫃整理目標,一樣是法律相關書籍,英文的先暫留,感覺先留著英文會變好?!

第二箱也差不多收了20幾本,主要是歷屆題庫等考試用書。(先暫存在倉庫…可能總有一天會在用到吧!)

清理出來的書櫃空位開始大挪移,把玩具、書本放在安寶獅比較容易拿的地方。

登愣,看起來有比較整齊一點吧!(安寶獅馬麻盡力了…)

再過不久,我想整個書櫃應該都不會有我的書了吧!

其他媽媽們也是這樣嗎?

當媽媽之後,家裡客廳、衣櫃或書櫃放的都是小孩的東西嗎?

唉~~

雲收納迷你儲存箱 到府收送的臨時倉儲服務,有需要的可以試看看!

https://bit.ly/3YlyMXv

【育兒食品】金愛斯佳-有機胚芽米精,讓寶寶吃的營養又健康,超有飽足感,晚上一覺到天亮

如何讓寶寶吃的營養又健康是媽媽們必需要學習的課題之一。安寶獅是全母乳寶寶,在5個月以前只喝馬麻的ㄋㄟㄋㄟ,5個月以後就是喝母奶和開始嘗試粥類副食品,1歲以後才開始喝配方奶。

在斷奶之後常常會在想,寶寶營養是否充足,是否有吃飽,如果只喝配方奶的話,會不會吃不飽,所以馬麻都會買米精加在配方奶裡面讓安寶獅飲用增加飽足感,比較不容易餓。因為安寶獅如果覺得餓,她那宏亮的哭聲,是可以讓街坊鄰居都聽得到的。

買了不同品牌的米精之後,發現市面上米精的主要成份大致分為「糙米」、「胚芽米」、「燕麥」這幾種;添加的營養成份會有「益生菌」、「維生素」、「卵磷脂」、「酵素」;製程技術及其他特色大致上就分為「水解」、「有機」、「非轉基因」;產地分為「台灣」、「法國」、「美國」、「西班牙」等。

看了上述資訊之後,很多媽媽一定也是看了頭昏眼花,到底怎麼挑選對寶寶才是比較好的。在挑選的時候,建議大家可以選擇「有機」、「無香料」、「專業檢驗」這三個重點為主,其他就是依自己習慣,或是想特別針對寶寶的營養需求來選擇即可。

最近換的一款新的金愛斯佳有機胚芽米精和大家分享一下食用心得,下面是金愛斯佳的產品照,上面都有很詳細的內容說明及成份資訊。金愛斯佳在台灣已有18年的歷史。

開封後可以看到金愛斯佳的有機胚芽米精是偏乳白色的,顆粒很細緻。

有機胚芽米精可以讓寶寶當作下午茶的點心,沖泡的時候可以先裝溫水再加米精,比較不容易有疙瘩或是塊狀產生,泡配方奶也是先加水再加粉。

金愛斯佳有機胚芽米精的比例是1湯匙米精加30cc水,沖泡時快速溶解,米糊非常綿密,吃起來有點像馬鈴薯泥的口感,淡淡的清香。(因為看起來很好吃,所以馬麻有偷嘗一下。)

睡午覺完起床後,就是要開始吃點心啦!寶寶通常會哭的原因大概就是肚子餓、不舒服、想睡覺、想要玩這幾種,所以先把寶寶餵飽就對了。

肚子餓的時候就會一口接一口乖乖的吃,等到寶寶不覺得餓時,通常就會開始搗蛋,所以每一餐的份量都要固定抓一個量,然後要想辦法連哄帶騙餵完,免得一下子馬上又肚子餓,要養成吃東西吃完才能離開位子習慣。

安寶獅吃一半之後就開始調皮,所以馬麻的方法是,加幾顆新鮮的藍莓在有機胚芽米精裡(她很喜歡吃藍莓),然後她會吃的很開心,把剩下的米精吃光光。很難得可以補捉到她吃到酸的藍莓的表情,超有喜感,可愛~呵呵呵。(自己生的都覺得特別可愛)

吃完之後露出謎樣的微笑,滿足!

還開始手舞足蹈

看來這款金愛斯佳有機胚芽米精她有喜歡

另外,有機胚芽米精還有一種吃法就是一開始文章有提到,為了讓寶寶更有飽足感,每天安寶獅睡覺前都會喝180cc的配方奶,這時候就會在配方奶裡面再加2湯匙的米精,如果要加3到4湯匙的也可以,依寶寶可以適應的口感為主。比較要注意的是,因為是用水壺喝,如果加的太多會太濃稠不好吸允,影響口感時寶寶就不喝了,所以比例要拿捏好。

睡覺前喝一壺溫熱的配方奶加有機胚芽米精,可以讓寶寶比較好睡,而且一覺到天亮喲!

金愛斯佳有機胚芽米精都由廠商逐批檢驗生菌數、農藥及重金屬等,媽媽們可以優先選擇並安心使用喲!

【金愛斯佳有機胚芽米精|麥精450g】官網連結

金愛斯佳FB粉絲團

加入LINE好友 月月獎不完

實體購買通路

媽媽教室資訊

更多文章詳見網站:我是Clara克拉拉.安寶獅馬麻

【養生保健】大成-慢熬雞精,從農產到餐桌讓人安心的品牌,快速補充體力調養身體,好喝又方便

大成集團是1957年成立,至今已逾一甲子的歲月,在台灣是最大的飼料及白肉雞供應商,市占率第一,應該沒有人不知道大成。

大成對食品有所堅持,一隻雞從孵化、飼料、養殖、電宰到食品加工擁有完整的垂直整合系統,從採購、生產管理到終端產品的品質檢驗,都有國家級實驗室從頭到尾的全程掌控,對於國人食品安全的守護真的是不遺餘力。

安寶獅馬麻一次購買2盒,大成是使用低溫宅配寄送到府,打開箱子後,裡面還附上了兩張小目錄。

看到實體包裝有驚艷的感覺,包裝很精美,很少看到台灣的禮盒做的這麼漂亮,這個紙盒的顏色很寶藍,配上金色的字體及圖案非常合適,如果要送禮也很得體。如果1-10分的話,大成慢熬雞精的包裝應該可以得10分。

禮盒的背面清楚的寫上使用方式,可以透過隔水加熱或是電鍋加熱的方法,就能快速喝到雞精,讓營養原味重現。更重要的是,大成慢熬雞精擁有專業職人累積15年雞精製作經驗,利用長時間慢熬,深層萃取熟齡母雞精華,原料單純,就是使用熟齡母雞全雞,非常營養而且零脂肪及零膽固醇,讓懷孕期間及產後婦女能夠迅速補充養份,獲得豐富蛋白質。

為什麼要選用熟齡母雞(亦稱老母雞)呢?一般來說,老母雞的飼養期至少需16~18週以上,熬出來的雞精才不會有腥味,味道也會比較濃郁。雞要夠老,才能湯鮮味濃,所以很多大廚在煉湯必用老母雞。

禮盒中共有10包慢熬雞精,每包為60cc。因為產品不含防腐劑,所以一定要放在冷凍櫃裡,解凍後就要一次喝完,不能再放回冷藏或冷凍喲!

如果要覆熱可以按照隔水加熱或電鍋加熱,不能直接連同包裝使用微波爐加熱哦!要特別注意。

禮盒打開的內蓋上還寫著

「自慢,成就經典美味」慢不是偷懶,是職人的自慢。

因為慢,才能從原料到成品,層層仔細嚴格把關;

因為慢,以工法保留母雞營養。

慢熬雞精,只為了給你最單純的營養補給。

安寶獅馬麻認為大成慢熬雞精這款商品真的非常用心。從封面設計的中文字體字型、排版、文案、圖樣、包裝顏色、禮盒型式,到內盒的襯墊、產品包裝,讓整個品牌質感大幅提升,是少數台製食品中美感完勝的商品。

雖然是自己要喝,但是看到精美的包裝還是很開心,光用看的就覺得很享受。

家裡使用的是560公升的大冰箱,但冰箱通常都放很多食物,很難把兩大盒放入。

為了節省空間,建議可以將慢熬雞精裝入保鮮袋或是塑膠袋之後,再放入冷凍櫃,一來可以節省空間,二來也不會讓冰箱看起來凌亂喲!

把兩大盒慢熬雞精分別裝入保鮮袋之後,就可以放的進冷凍櫃嘍!要喝的時候拿出來覆熱非常方便,不怕找不到。

想喝的時候,只要連同包裝將慢熬雞精放在杯子裡裝上熱水,等3分鐘就可以喝嘍!

禮盒的側面和每包慢熬雞精背面都有印上有效日期,完全不會怕放到過期都不知道。

在杯子裡放7到8分滿左右的熱水後,再放入慢熬雞精即可,大約3分鐘就可以喝到溫熱的雞精。

覆熱完後,就把杯中熱水倒掉,再把包裝撕開倒入杯中。

慢熬雞精的顏色是茶褐色,聞起來沒有腥味,喝起來有雞湯的甘鮮味,而且不油膩。

如果有要調養身體的媽媽或是長輩,很推薦大成慢熬雞精,送禮自用都很適合。

慢熬雞精FB粉絲團

哪裡買:請洽大成慢熬雞精粉絲團或服務專線 0800-888-662

更多文章詳見網站:我是Clara克拉拉.安寶獅馬麻

【育兒好物】康乃馨-嬰兒純棉乾濕兩用柔布巾,家庭必備生活用品,乾溼兩用,100%純棉

安寶獅從還沒出生的時候,馬麻先想到要囤貨的就是純棉乾濕兩用柔布巾。為什麼呢?因為新生兒的肌膚比較敏感脆弱,如果使用一般的溼紙巾是不行的,一般用的濕紙巾裡面可能含有防腐劑、酒精、香料或是化學成份,不建議拿來給嬰兒使用,100%純棉的乾溼兩用柔布巾對嬰兒是比較好的選擇。

乾溼兩用柔布巾對於新手媽媽來說有很多功能:

1.幫寶寶洗頭

2.幫寶寶洗澡

3.幫寶寶擦臉

4.幫寶寶擦口水

5.幫寶寶擦屁股

6.幫寶寶洗屁股

7.幫寶寶清舌苔

對於新生兒來說,柔布巾消耗量最大的時候就是擦屁股和洗屁股的時候了。安寶獅還是新生兒的時候,一天可以尿尿便便7~8次,除了每兩個小時需要換尿布以外,馬麻也一定會用柔布巾沾水幫她擦屁股,或是抱著她到洗水台洗屁股。

新生兒的便便和大寶寶不一樣,此時的便便還沒有成形,非常稀又粘,所以一定都會抱她到洗手台用一盆溫水幫她洗屁股,洗完再用柔布巾擦屁屁。只要每次寶寶便便都用這樣的程序做好清潔保持清爽,就一定不會紅屁屁哦!

安寶獅出生前馬麻就先囤了一箱乾溼兩用柔布巾,用了1年多才用完。現在剛好有機會可以體驗康乃馨嬰兒純棉乾濕兩用柔布巾真的很開心~對於馬麻來說,無疑是又省了一筆支出,而且每位媽媽的媽媽包或是家裡,都一定要放柔布巾或濕紙巾,只要沒有了就是再繼續囤貨就對了。

康乃馨嬰兒純棉乾濕兩用柔布巾標榜純粹無添加,產品不含化學成分並可於大自然分解,光是這兩點就覺得必buy,接下來就讓安寶獅開箱試用看看吧!

康乃馨嬰兒純棉乾濕兩用柔布巾很阿沙力的贈送80抽(抽取盒裝) x 5盒 + 20抽(袖珍包裝) x 5包讓安寶獅體驗。

根據2019年12月4日官網售價來看,抽取盒裝80抽(2盒/組)299元,等於1張NTD 1.87元;抽取盒裝80抽(6盒/箱)750元,等於1張 NTD 1.57元,想囤貨的可以買整箱;袖珍包裝20抽(5包/組)238元,等於1張NTD 2.38元,以單張價格來看買抽取盒裝比較划算,兩種包裝的柔布巾大小一致,只是包裝不同。

康乃馨嬰兒純棉乾濕兩用柔布巾是台灣製,使用日本製100%純棉布,乾擦柔軟細緻很舒服。

安寶獅示範柔布巾乾擦臉臉

安寶獅示範柔布巾乾擦下巴脖子

安寶獅動作表示這款柔布巾很舒服好用哦,給你用看看!

安寶獅示範柔布巾乾擦紙盒,如果是玩具、桌子、其他物品等也都可以使用

安寶獅示範馬麻平常怎麼幫她擦屁屁洗屁屁

安寶獅示範吃飯完要記得擦嘴巴

安寶獅示範吃飯完要記得擦手手

如果要幫寶寶洗臉,可以將柔布巾以溫水弄溼

將柔布巾擰乾或擠掉多於的水份之後,幫寶寶洗臉

康乃馨嬰兒純棉乾濕兩用柔布巾乾擦柔軟細緻,沾水後吸水性強,綿布韌性強,不會像有些牌子的柔布巾沾水後會融化或破掉。

如果要買來幫寶寶洗屁屁、洗澡、洗臉的話,這款柔布巾的大小、吸水力、綿布韌性是非常好用的哦!

康乃馨官網

康乃馨FB粉絲頁

官網輸入折扣碼 KNHMAMI 享柔布巾1箱即免運,第2箱再享75折

更多文章詳見網站:我是Clara克拉拉.安寶獅馬麻

【育兒用品】傳統分裝格奶粉盒和新式奶粉袋該如何選擇?韓國奶粉袋體積小不佔空間,密封式不易受潮

自從安寶獅斷奶後,如果要出遠門就需要準備奶粉、水壺、熱水瓶來泡ㄋㄟㄋㄟ,以前只要馬麻有在就好了…現在出門都要準備很多ㄍㄟ 西。

最近朋友買了韓國的奶粉袋說很好用又方便,所以也送了馬麻一盒,就來體驗用看看。

這是Milk Powder Storage Bage的正面照,中文名稱是奶粉袋。

產地是韓國,材質是PET+PE,一盒有30枚。袋子的型狀長得很像母乳儲存袋,只是奶粉袋是漏斗型的。

一枚奶粉袋可以裝60克,馬麻裝了6湯匙的奶粉,差不多就8分滿。將奶粉裝在奶粉袋裡,帶著熱水瓶和水壺就可以出門嘍~

Step 1. 先拿出奶粉袋,然後把熱水裝到水壺裡。

Step 2. 從奶粉袋下方的小孔撕開開口,將奶粉倒入水壺裡。

Step 3. 將奶粉攪拌一下,熱呼呼的ㄋㄟㄋㄟ完成。

因為家裡也有買傳統分裝格奶粉盒,就來比較一下兩者的差別吧!

傳統分裝格奶粉盒和新式奶粉袋優缺點比較如下:

傳統分裝格奶粉盒

優點:

1.環保,可多次使用

2.可一次分裝多格

3.可填裝的奶粉容量多

缺點:

1.每次使用完畢需沖洗晒乾

2.體積大佔空間

3.不密封易受潮

新式奶粉袋

優點:

1.體積小不佔空間

2.密封式不易受潮

3.使用方便用完即丟

缺點:

1.只能使用一次

2.可填裝的奶粉量較少

新式奶粉袋適合出遠門使用,漏斗型設計倒奶粉不卡粉,用完即丟很方便;舊的傳統分裝格奶粉盒適合每天頻繁泡ㄋㄟㄋㄟ使用。沒時間洗瓶瓶罐罐的媽媽們,可以考慮使用喲!

更多文章詳見網站:我是Clara克拉拉.安寶獅馬麻

【育兒食品】韓國南陽-林貝兒,殺菌徹底、溶解快速,小分子好吸收,嬰兒輔食酸酸甜甜好好吃

1歲以前安寶獅是全母乳寶寶,不喜歡瓶餵,也不喜歡喝配方奶。但是戒奶之後,自然而然的就接受了配方奶,只是配方奶不能用奶瓶沖泡,她喜歡拿水壺用吸管喝。

原本喝的品牌剛好奶粉喝完了,差不多到了要決定要不要換其他品牌的階段(每個廠牌配方不同,更換配方奶可以補充不同的營養成份,但如果不想更換品牌也可以),剛好就有機會可以試喝南陽林貝兒的牌子。

其實對於馬麻來說,配方奶的成份就算再好,如果寶寶不願意喝也沒有用,所以可以試喝真的很好,畢竟市售廠牌百百種,如果買到寶寶不喝的,開罐後也不能送人或出售,要不是安寶獅1歲後願意喝配方奶,其他剩下寄罐的奶粉都已經打算要送人了。

我覺得廠商應該要做個250cc試喝罐或是試飲包,這樣才可以知道寶寶是否接受該品牌的味道,或是喝了會不會便秘還是拉肚子。

南陽林貝兒是韓國的品牌,要1歲以上才能喝,主打殺菌徹底、溶解快速,以及小分子好吸收。

南陽林貝兒幼兒成長配方照片,奶粉罐上寫了滿滿的說明,讓媽咪能夠清楚瞭解奶粉成份。

奶粉開罐後,裡面有封膜,封膜外面有附湯匙。之前買其他品牌湯匙是放在奶粉罐裡面,感覺隔離的包裝好像比較衛生。

林貝兒奶粉是乳黃色的,之前買的比較偏乳白色,配方比例是40:1,也就是40cc的水加上1湯匙平匙的奶粉。每一家配方奶粉的比例都不一樣,媽咪們如果換不同牌子的時候,記得要再看一下配方比例,有些廠牌是1:30。

安寶獅目前已經1歲2個月,三餐都是吃副食品,基本上餐桌上有的她都可以吃,不好吞嚥的會幫她剪小塊一點,只是她的主食會另外煮,例如用排骨熬煮燉的飯,有時候加上吻仔魚、南瓜、花椰菜、紅蘿蔔等。

現在只有早上6:30和睡覺前21:30會早晚固定喝200cc配方奶,如果安寶獅晚上正餐吃比較少的話,會在配方奶裡面再加2湯匙的麥精,讓她有飽足感,不容易半夜餓醒。南陽林貝兒的配方奶粉,溶解速度很快,水溫不用很高,也不用攪拌很久就可以全部泡開。

本來以為安寶獅會排斥新的配方奶,結果她喝的還滿開心的。

南陽林貝兒也有出輔食,是適合寶寶吃的水果球,不含人工添加劑,採用韓國當地的水果,利用-40C的冷凍乾燥技術製作而成。橘子和蘋果口味是100%水果,藍莓裡面有另外添加優酪乳和乳酸菌成份。

口感上比較適合嬰幼兒(本來就是嬰兒食品XD),成人吃起來會覺得很空氣感,有點空虛,水果球在嘴巴裡很快就化開了,和一般果乾脆脆的是完全不一樣。藍莓口味微酸、橘子口味偏酸、蘋果口味適中。

看安寶獅試吃的樣子就知道,滿合她口味,如果她不喜歡吃的話,通常頭撇過去人就跑了!!

吃藍莓口味要比較注意,吃完嘴巴會有點藍藍的,是正常的現象,因為藍莓裡面有花青素。

喝完隔天安寶獅也順利便便,沒有特別拉稀,也沒有便秘,看來她適應的還滿好,可以順利更換配方奶嘍!

南陽林貝兒哪裡買

南陽林貝兒FB粉絲團

南陽林貝兒LINE

更多文章詳見網站:我是Clara克拉拉.安寶獅馬麻

【育兒用品】德國施巴-5.5嬰兒全效柔護面霜,讓嬰兒肌膚保持最佳狀態,歐盟ECARF抗敏認證

天氣逐漸轉涼,寶寶的皮膚比較幼嫩,是成年人厚度的1/3,角質層還沒發育完全,在季節轉換期間都會需要使用一些比較滋潤的保溼產品,讓皮膚比較不會乾裂,提高肌膚的保護力。

這次拿到的體驗組有好多產品,包含施巴5.5嬰兒全效柔護面霜、施巴5.5嬰兒舒敏乳液、施巴5.5嬰兒舒敏浴露、施巴5.5嬰兒護唇膏、還有一個貝貝熊安撫大抱枕。

未拆封產品組合正面照如下圖:

未拆封產品組合背面照如下圖:

拆封後產品正面照如下圖:

拆封後產品背面照如下圖:

施巴5.5嬰兒全效柔護面霜是用在寶寶的臉部、施巴5.5嬰兒舒敏乳液是用在全身,是不一樣的哦!一般來說,臉部面霜和全身乳液的成份不同,再加上臉部的肌膚比較敏感,如果使用身體乳液擦在臉上可能會造成肌膚的水油失衡,導致外油內乾現象的發生。

施巴5.5嬰兒舒敏浴露是透明的,有淡淡的香味,使用前可以倒一點在手掌心上,加上些水後搓一搓再抺在寶寶全身。施巴5.5嬰兒舒敏浴露的泡泡不會太多,洗起來也不會太滑或太乾澀,很適合用來幫寶寶洗澡。

洗完澡穿好衣服頭髮擦乾後,就幫安寶獅擦上施巴5.5嬰兒全效柔護面霜,使用方式是用按壓的很方便,面霜是乳白色,不會水水的,但也不會油膩,擦在臉部很好推開,吸收很快。馬麻的使用方式是,臉部的用量約3~4個米粒大小,可以點在臉部的右臉頰、左臉頰、鼻子和額頭,然後再均勻的推開至全臉。

安寶獅很喜歡這個貝貝熊安撫大抱枕,標籤都還來不及拆就被她抱得緊緊地。這個抱枕中間有個洞,雙手還可以放在裡面保暖。

玩累了還可以趴在上面休息,如果要讓寶寶玩的話,最好是先清洗過,比較乾淨衛生。

施巴5.5嬰兒護唇膏也拿來試用看看,沒有太過多餘的香味覺得很好,給寶寶用比較安心,不過護唇膏是膏狀的,所以如果寶寶嘴巴沒有很乾可能抺不太到,因為寶寶有時候嘴巴都是口水,擦不上去,很像沒擦到的感覺。

要讓安寶獅自己擦在嘴唇上有難度…還伸舌頭…(寶寶都會想舔看看有沒有味道…),以後還是馬麻來幫忙比較快。

德國施巴【5.5嬰兒全效柔護面霜】主打可以讓寶寶臉部含水量提升90%,可以讓臉部水潤一整天。裡面成份含玻尿酸(鎖水、補水)、角鯊烷(修復滋潤)、維他命E&B5(舒緩肌膚不適)、有歐盟ECARF 抗敏認證、pH5.5弱酸性(接近人體正常肌膚酸鹼值)。

pH5.5是什麼?很厲害嗎?

專業醫學上常以皮膚表面的酸鹼值 (pH值),來作為健康皮膚的指標,若在 pH4.5~pH6.0 之間的弱酸性範圍內,則視為健康皮膚,而 pH5.5 就是健康肌膚的最佳狀態。

施巴是全球第一個生產 pH5.5,不含皂鹼的潔護膚產品的原創品牌,所有配方特為嬰兒及敏弱肌膚研發,每一產品皆經醫學臨床測試證實其效果及耐受性。

有需要的媽咪們可以透過下列連結購買哦!

施巴官網

施巴官方購物網

施巴FB粉絲團

更多文章詳見網站:我是Clara克拉拉.安寶獅馬麻


【媽媽食補】11種生產後食補,調整身體補充元氣,快速發奶食品經驗分享,有吃過才敢說

餵母乳的媽媽們都知道,一旦熱量不足、水份不足,很快就會退奶,所以在親餵的期間必需不斷補充高熱量的食物。母體要健康寶寶吸ㄋㄟ ㄋㄟ 喝到的母乳也才會健康,平時媽媽就要注意自己身體狀況,避免吃太辛辣的食物或是太寒的食物。如果吃太辛辣,寶寶喝奶後,有可能會拉肚子或是不舒服,為了寶寶健康有時候還是要忌口,即使辛苦也值得啦。

如果吃太寒性的食物,例如白蘿蔔、大白菜或椰子汁這種偏寒性或是退火的食物就可能造成乳汁變少。因此,馬麻就努力的多吃點高熱量的食物吧!根據身邊親餵和自己的親身經歷,親餵的期間媽媽都會很容易餓,就算吃很多高熱量的食物,其實也都不會變胖喲!不用擔心身材會走樣。

安寶獅馬麻在生產完後,快速恢復元氣,有吃以下幾種食補調養身體:

1.杜仲茶:

生產完才能喝喲!喝了可以強健筋骨,顧腰,去中藥房買杜仲片回家自己煮,加上少許枸杞、紅棗,早中晚喝一大碗。尤其是剛生產完的媽媽就要多躺多休息再配上食補補充元氣。

2.黑豆水:

可以補氣,消水腫。在市場或中藥房買黑豆回家自己炒,炒熟後放入水壺裡煮,水煮開就可以喝了,早中晚喝一杯。

3.鱸魚精:

營養補充,術後傷口快速復元,尤其是剛生產完需要大量膠原蛋白。生產完當天就可以喝了。安寶獅外婆親自製作,非常新鮮,可以事先做好,冰在冷凍庫,要喝的時候再解凍。

4.牛肉精:

補充鐵質‎和蛋白質。產前如果胃口不好,也可以透過喝牛肉精補充母體營養。安寶獅外婆到Costco買原塊牛肉回來自己滴的牛肉精,真的是有媽的孩子像個寶,幸福啊~

5.滴雞精:

不用吃雞肉,直接把所有營養喝到肚子裡。安寶獅外婆特地到苗栗後龍抓土雞,一抓十幾隻~原汁原味喝到肚子裡~

安寶獅馬麻剛生產完是4度撕裂傷,除了要多躺著休息以外,還吃了這麼多營養的食補,大概1~2個月後臉上就充滿光澤,氣色超好。

恢復元氣後,接著又要繼續吃了,因為奶量不是很多,也吃了很多發奶食品和食補:

1.花生燉豬腳:

因為是清燉,馬麻沒有很喜歡吃,一兩口可以,但要吃到發奶要吃很多,看到整盤都是你的食物沒有人要幫你吃是很可怕的。

2.青木瓜燉排骨:

和小時候想要豐胸時,要多吃的食物一樣,可以多喝湯,反正要發奶就是要湯湯水水就對了。

3.酒釀蛋:

可以到全聯買金蘭的雪花釀(甜酒釀),放一大碗水在鍋子裡,等水滾了放一顆蛋打散後,再放兩大湯匙的酒釀(可依個人口味調整),馬麻哺乳期每天宵夜都是吃這個補充熱量。

4.黑麥汁:

馬麻是到Costco買的,一次扛一大箱,我是買檸檬口味的,發奶效果普普,但是對馬麻來說是好喝的飲品,所以還是會一直喝~(難得產後可以光明正大的喝飲料XD)

5.奶茶:

買鮮奶加熱後,加上紅茶包,或是用茶葉泡都可以,最後加上2大匙的糖。買現成的也可以,總之就是要高熱量。

6.哺多多

這個產品是在哺乳期間查到的,上網看很多媽媽有買,所以買來試看看,效果很好。因為馬麻本身是漢藥底,喜歡中藥的味道,所以覺得很香很好喝。有問一下安寶獅外公(本身是中藥商),哺多多是因為裡面有添加王不留行,再加上裡面還有當歸、黃耆等補氣的藥材,所以安寶獅馬麻也很放心的使用。主要是對於沒有時間準備的時候,哺多多滿方便的。

剛好還有剩一瓶沒喝完,拍給大家看一下。

裡面是顆粒狀粉末,聞起來有中藥香的味道

近距離照給大家看一下

沖泡方式是每次加5匙,用溫開水50到100cc左右攪散就可以喝。因為馬麻很懶有時候沒有溫水,也會用常溫的水直接沖泡,就會呈現下面這樣濯濯的狀態,可以依照個人口味調配,我個人喜歡喝比較濃一點,要餵奶前20分鐘喝,滿有效的。

母體健康寶寶就會長壯壯喲!看看安寶獅就知道了~

馬麻可是吃了很多食補,讓她吸收很多營養,很開心馬麻吃的食補都有進到她的身體裡。寶貝健康就是馬麻最大的幸福啦~胖~那是什麼東西…等斷奶後再想辦法控制飲食就好啦!何況…餵奶期間是真的吃不胖,上面說的那些馬麻可是吃了很多很多,才有辦法餵奶到1歲啊!別忘了安寶獅馬麻可是上班族,要維持有奶可是不容易的,記得喝水、喝水、喝水,再配上高熱量的食品、食補,就可以持續有奶啦~

多餵母奶寶寶會有更多的抵抗力,比較不容易生病,安寶獅除了定期打針以外,幾乎沒有生病,因為醫生說母乳裡面有抗體,所以寶寶也會比較健康,可以親餵的話就要多親餵,寶寶和媽媽之間也會比較親密,馬麻很喜和安寶獅之間親密的感覺,有被寶寶需要的感覺很幸福。以上都是安寶獅馬麻親身經驗,給有需要的媽咪們參考看看嘍~

更多文章詳見網站:我是Clara克拉拉.安寶獅馬麻

【教育學習】如何藉由啟蒙教材培養寶寶閱讀習慣並建立親密感?寶寶認知小書讓家長輕鬆教,寶寶開心學

寶寶的成長階段是靠模仿成人的言語及生長環境傳遞的反應學習而來,所以給予孩子好的環境和身教言教是相當重要的。

教育是一種有形及無形的教導,日常生活中就必須教導正確的行為,不能因為是嬰幼兒就不指正錯誤,對於錯誤的、有害的、不好的行為父母都應該進行教導,而不是等孩子進學校後,才怪老師沒教好。例如:危險的東西不能碰、不能靠近,不行就是不行,雖然寶寶一開始可能不明白,但在反覆的引導過程中,還是可以透過學習明白的。

對於嬰幼兒的教育,需要付出更多的耐心,可以寵愛但不要溺愛,也不要因為寶寶聽不懂就一眛的責罵、責罰,這對嬰幼兒的成長都會造成心靈創傷,成人應該要更懂得包容。不同的孩子應該用適合他的方式去引導,不要用:「別人家小孩都做的到你怎麼不行」的態度去責怪孩子。每個孩子都有自己的個性,做家長的必需先瞭解自己的孩子,才能用最適合的方式去引導。

而寶寶在出生後,該如何對她進行教育,或是如何讓寶寶能夠快速學習成長呢?0-3歲是寶寶發育的關鍵時期,從出生開始,寶寶每個月齡都會有一個重點發育的關鍵點,例如:聽見聲音、聞到氣味、辨別色彩、抬頭、翻身、爬行、抓握,大動作及精細動作發展等。大腦發育、性格習慣養成,自我意識養成,智商情商發展,都取決於這一敏感時期的引導。

因此,在寶寶的發展過程中,成人如果不斷地和寶寶說話,可以刺激寶寶大腦的學習,讓寶寶快速的累積成人說話的音調、語調及詞彙。父母也需要花多一點的時間陪伴寶寶,給予寶寶足夠的親密感及安全感,在其長大成人後,社交及心理層面都會比較健全。

美國心理學家亨利·哈洛(Harry Harlow)認為愛和情感與乾渴都是一樣強烈的基本需要。媽媽和寶寶之間的肢體接觸、撫慰對寶寶的身心健康及母子關係都意義重大。彼此間的親密接觸、情感及社會支持,是促使一個人正常且健康成長的重要因素。

哈洛做了恆河猴實驗(這個實驗對於動物來說是殘酷的,所以動物權益者是持反對聲浪的,有興趣的家長可以去看相關的研究文章,裡面有詳細的實驗對照論述。)實驗證明,對於幼猴而言,接觸安慰在依戀關係中比提供母乳的能力更重要。媽媽和寶寶之間的肌膚接觸(袋鼠式的照顧)對於早產嬰兒的存活和成長以及母嬰之間親密關係的建立是非常重要的。哈洛建議媽媽和寶寶最少要有六個月的時間經常在一起,因為接觸,親密,依戀,人與人之間的交際對情緒和生理健康都有一定影響。

因此,如果有看過這篇實驗報導的家長應該都知道,媽媽對於寶寶除了提供母乳以外,更重要的是需要增加和寶寶之間的親密性。而不是寶寶出生後,交給保姆或他人照顧,就以為完成了身為媽媽應該有的責任。寶寶成長過程中,和媽媽有沒有好的親密接觸,對寶寶日後成長發展是有很大的影響。

為了拉近與寶寶的親密感,媽媽有空的時候可以陪寶寶說話,說故事給寶寶聽,多擁抱自己的寶寶,給予其足夠的關懷和依戀。舉例來說,在安寶獅1歲前,我都會買一些簡單的布書,撕不破的那種,有動物、數字、顏色、形狀等,上面有豐富的顏色和可愛的圖案,也有買積木等適合嬰幼兒的安全啟蒙玩具,訓練寶寶手眼協調等,可以邊玩邊學,培養親子感情。

如果不買現成的玩具,也可以利用空瓶子裝一點紅豆綠豆,可以發出聲音吸引寶寶注意,是一種省錢又有效的方式。因為寶寶很容易被新的事物吸引,透過創造新的DIY玩具一樣可以達到互動效果。以安寶獅來說,她對於空的紙箱、寶特瓶、盒子等就非常有興趣的,只要沒看過的都可以玩一陣子,而且DIY玩具玩壞了仍掉媽媽也不會心疼。

當安寶獅滿1歲後,馬麻就開始找尋適合的啟蒙教材,希望可以找到一系列完整的書籍,這樣比較方便教育。在這期間上網找了很久,後來看到了人類文化出版的寶寶認知小書,書籍總共有6本,有123、ABC、ㄅㄆㄇ、顏色形狀、日常生活和動物王國,涵蓋了一般基礎學習的內容,內容簡單易懂、畫風一致,動物很可愛、色彩鮮艷,而且書本頁面厚度也很夠,不容易被寶寶撕破,很適合嬰幼兒閱讀。

以安寶獅1歲的年紀來說,因為書本內容是彩色的也很可愛,她會比較願意閱讀,慢慢教她可以學習很久,價格也不貴。

最重要的是,可以透過書本和寶寶互動,不然每天要和寶寶找話題說,也是很困難的一件事,說故事書和教她書本上內容反而是容易的。

幫安寶獅買了寶寶認知小書之後,先讓她學習的是ABC,因為相較於注音符號來說,ABC是比較簡單的。馬麻會打開課本一頁一頁慢慢教,像是A a apple,就會唸AAA aaa apple apple apple,我是用教KK音標的方式,一個一個唸給安寶獅聽。

裡面內容的圖很可愛、色彩豐富、也有教寫字母的筆劃順序,是可以用很久很久的一套教材。現在安寶獅還小,馬麻不會讓她拿筆,但是會握著她的小手,依樣畫葫蘆的按照筆劃教她怎麼寫。

基本上寶寶的學習專注力大概是5~10分鐘左右,馬麻習慣把安寶獅抱在身上,讓她背靠著我的身體,然後翻書給她看,我們都是朝著同一個方面看書,這樣也可以增加親子間的親密感。

大概持續一個月以後,整本書可以講完,從A到Z,然後裡面還有Numbers, Family, Body, Colors, Shapes,  ABC’ s Song等。安寶獅最喜歡翻到書本的ABC’s Song,要馬麻唱歌給她聽,我就會邊用手指著書上的ABC然後唱歌給她聽。

我會很喜歡問她Apple在哪裡?Dog在哪裡?重覆N次以外,她就都學會了,會比出正確的圖案。問她Window在哪裡?除了比書上的窗戶以外,也會比著家裡客廳的窗戶,或是問她書本上mother在哪裡?她會比馬麻(也是對啦!),然後我就會再問,那書上的媽媽在哪裡,她就會比出來,陪伴寶寶成長的過程中,你會發現寶寶透過不斷地吸收知識,成長非常快速。

等到她學的差不多的時候,就會拿出第二本然後輪流教學,教安寶獅第二本的是數字1、2、3。

教法有很多種,看自己的寶寶適合什麼樣的方式,可以教1、2、3時用英文教,也可以看著動物講英文,沒有固定的方式,只要讓寶寶能夠學習成長都是最好的方式。


現在安寶獅很習慣早上一起床和睡覺前要馬麻唸ABC的書本給她聽,雖然本意是想培養她讀書的習慣,但沒想到她竟然會這麼喜歡,有點出乎意料。安寶獅是喜歡和人互動的寶寶,所以想要馬麻唸書本給她聽,這也是決定選擇傳統書本很重要的一個原因,雖然市面上啟蒙學習的電子書、電子筆很多,但這些都比不上和自己孩子互動的親密感,能多和自己的孩子互動,我認為是一件很幸福的事。

如果把6本書一次全部拿出來教,對於寶寶而言是無法消化吸收的,建議可以先從簡單的教,再慢慢引導到困難的。千萬千萬不要因為寶寶抗拒就責罵,每個寶寶的適性不同,要根據寶寶的興趣和需要去做因應和調整。馬麻只是利用自身教學經驗和育兒經驗和大家分享,希望每個父母在自己的能力範圍內都能盡到家庭教育的責任,這樣未來孩子們的世界才會變得更加和諧!

最後,馬麻想和大家說,每個嬰幼兒的成長發展速度不一樣,不要和別人家孩子比較,多一點耐心,多陪伴孩子,多和孩子玩耍,比教會她什麼還來的重要。

更多文章詳見網站:我是Clara克拉拉.安寶獅馬麻

【好康分享】如何使用LINE購物還能賺LINE POINTS?媽咪必學,貨必三家不吃虧,買東西還賺回饋金

安寶獅馬麻平時想買東西都會貨比三家,尤其是現在有安寶獅,就必需要控制預算避免透支。現在LINE購物透過LINE POINTS回饋的方式,可以降低家裡購買物品的開銷!

LINE POINTS 1點等於1元,可以用在便利商店、百貨公司、網路購物或是實體店面消費。重要的是折抵無上限,不會像有些折價券需要購物額滿多少,才能折抵多少元。

現在就來教各位媽咪們怎麼操作嘍!

操作方式有兩種,一種是透過手機,一種是使用電腦,兩種都可以完成購物和LINE POINTS回饋喲!

首先介紹手機的操作方式,如下圖,打開LINE APP,在下方的導航欄最右邊有一個「錢包」,點開後會看到12個圖標,LINE購物在最右邊第2排。

找到之後點擊「LINE購物」就可以進到購物頁面,裡面除了可以挑選自己平常喜歡的商店,例如PChome 24H購物台灣樂天市場生活市集蝦皮商城小三美日yahoo奇摩購物中心屈臣氏Watsons東森購物森森購物等,還有很多其他品牌電商。

上面還有個搜索框,可以讓媽咪們搜尋比價,找到同性質或相同產品裡價格比較優惠的,很實用。

LINE購物裡會有一些優惠活動,也會註明推薦商家,以及回饋的%(趴數)。對媽咪們來說,省下來的就是賺的啦!要記得學起來哦!

電腦的操作方式如下圖,在Google瀏覽器中搜尋LINE購物,找到網站後,點擊進入。

介面內容和手機版一樣,只是版面比較大,可以看的比較清楚。

馬麻試著搜尋安寶獅在收涎的斯娜普餅乾,上面就可以看到不同賣場的商品及回饋百分比。選擇自己想要的商品,就可以立即完成購物嘍!

搜尋另一項媽咪們比較常買小獅王辛巴奶瓶,出現了不一樣的賣家,就可以選擇自己想要的。

LINE購物還有一個賺點小幫手的插件,可以安裝到Chrome,點擊加到Chrome就可以完成。

https://event-web.line.me/ectw/publication/84add6dc2f3cc71335437f574764bf0beaac140244776d9eb60fd29792266cc2

安裝好插件後,只要在Chrome點擊綠色LINE購物圖標就會出現LINE購物入口。

LINE購物合作商家很多,在這邊整理一些大型網站的回饋資訊給媽咪們:

(回饋百分比及最高回饋點數依據LINE購物資訊為準,以下僅供參考)

台灣樂天市場 7% 單一商品最高回饋500點

Udemy 7%

udn買東西 5% 單一商品最高回饋500點

屈臣氏Watsons 5%

日本樂天市場 5%

Yahoo奇摩購物中心 3% 單一商品最高回饋500點

家樂福線上購物 3% 單一商品最高回饋500點

myfone購物 2%

生活市集 2% 單一商品最高回饋500點

松果購物 2% 單一商品最高回饋500點

friDay購物 1.5%

PChome 24h購物 1%

東森購物 1%

森森購物 1% 單一商品最高回饋500點

蝦皮商城 1%

Yahoo奇摩超級商城 0.5% 單一商品最高回饋500點

媽咪們透過LINE購物購買本來就需要的家用物品,可以累積不少回饋金喲!趕快分享給好朋友們,這樣就可以利用賺到的回饋金,一起去吃下午茶,喝咖啡嘍!

更多文章詳見網站:我是Clara克拉拉.安寶獅馬麻

Welcome,我是Clara克拉拉.安寶獅馬麻
這裡寫了有關親子、育兒、好吃、好物、好康等文章,喜歡Clara和安寶獅的粉絲,記得幫我們按讚和分享喔!